2014-03-26から1日間の記事一覧
この頃瞑想にはまっています。深く息を吸ってはいて蓮華座(結跏趺坐)の状態から身体が中に引っ張られるような感覚で10分間から20分間呼吸に意識を重きを置いて只管打坐というただ坐る状態を維持します。ときどき、村治佳織さんのクラシックギターミュージ…
この頃瞑想にはまっています。深く息を吸ってはいて蓮華座(結跏趺坐)の状態から身体が中に引っ張られるような感覚で10分間から20分間呼吸に意識を重きを置いて只管打坐というただ坐る状態を維持します。ときどき、村治佳織さんのクラシックギターミュージ…